坐骨神経痛の予防と坐骨神経痛の治療

腰椎の病気で坐骨神経痛になっている場合は、治療には長期間かかることが多くなります。

坐骨神経痛の予防には、運動の前の準備体操や、ストレッチが効果あります。普段の座り方や姿勢も、左右どちらかに傾く習慣があると、脊椎（せきずい）や腰椎のゆがみの原因になります。

バランスボールなどが体の歪みを矯正するという意味では効果があります。平衡感覚を養う運動は、自然に、左右のバランスを保つ事で、体のゆがみを解消してくれます。

坐骨神経痛の治療をする時には整体やカイロプラテックは気をつけなければいけません。整体の病院やカイロプラクティスの矯正では、悪化させる場合多くあり、安易に治療受けることは、避けたほうがよいでしょう。

坐骨神経痛の治療は、その原因を特定することが重要です。原因がわからないのに治療をした場合、かえって症状を悪化させる事にもなるのです。

実際の坐骨神経痛の治療は、整形外科が行います。坐骨神経痛の痛みを、緩和する鎮静剤の投与や、低周波治療、温熱治療が中心で、急激な物理的治療は最初はやりません。

針灸では、穏やかな効果があり、一種の温熱治療と考えられますが、痛みの緩和作用が期待できます。発症した坐骨神経痛の治療に、検査無しで、接骨や整体の治療を受けることはやめておきましょう。